Rots en Water
Wat is een Rots & Water training?
De Rots & Water training is een weerbaarheids- en sociale vaardigheids training
Wat betekent
weerbaar zijn?
- Voor jezelf opkomen
- Je veilig voelen
- Jezelf staande houden in verschillende situaties
Wat betekent
Rots?
- Voor je zelf opkomen
- Sterk staan
- Eigen keuze maken
- Focus en concentratie
- Zelfbewust
Wat betekent
Water?
- Respect
- Soepel
- Vriendschap
- Zorg voor elkaar
- Rust
Rots & Water
- Soms is het beter om wat meer Rots te zijn
- Soms is het beter om wat meer Water te zijn
- De één kan niet zonder de ander
Wat leer je bij Rots & Water?
- Met respect zeggen wat je wilt
- Hoe je over komt op een ander
- Hoe je een keuze maakt
- Hoe je met emoties omgaat
- Dat je sterker bent dan je zelf denkt
- Hoe je contact kunt maken
- Waar jouw grens ligt
- Hoe je jouw grens aangeeft
- Wat jouw lichaam jou zegt
- Je focussen en concentreren
Wat doen we bij Rots & Water?
- Rots & Water groet
- Spelletjes met fysiek contact
- Rollenspellen
- Ademhalingsoefeningen
- Houdingsoefeningen
- Koppeling naar het dagelijks leven
- Het onderwerp van de les krachtig uitroepen
Voor wie is Rots en Water bedoeld?
Ieder jaar krijgen alle kinderen de Rots en Water training. Dat gebeurt met de hele groep.
Wanneer en waar?
Elke maandag, woensdag of vrijdag en dan 10-12 weken achter elkaar.
In de gymzaal van de Klaproos.
Wat neem je mee?
Je hoeft niets mee te nemen.
Rots en Water doen we wel altijd op blote voeten.
Wie geeft het?
Gymmeester Maiko en gymjuf Ellen samen met de leerkracht.
